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早餐轻松享‼️蟹肉鸡蛋卷饼‼️低脂健康

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快手早餐几分钟就可以完成，低脂健康‼️

食材清单加入采购清单

蟹柳适量

、

鸡蛋 4个

、

盐 3克

、

黑胡椒适量

、

生菜 6片

、

原味卷饼 3张

、

食用油 1勺

、

小番茄适量

、

牛奶 10毫升

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好简单食材
步骤2/9 点击查看大图
蟹柳撕小段备用
步骤3/9 点击查看大图
打入鸡蛋、盐和黑胡椒调味
步骤4/9 点击查看大图
加些牛奶，让口感更加嫩滑
步骤5/9 点击查看大图
打散备用
步骤6/9 点击查看大图
热锅冷油快速煎熟蟹柳蛋
步骤7/9 点击查看大图
准备些配菜（自己喜欢的蔬菜都可以）
步骤8/9 点击查看大图
卷饼在平底锅中加热后卷入食材
最后一步点击查看大图
一口美味哦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-09

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