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茭白红椒炒肉丝～恢复元气助力冲刺

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👸爱琳美食日记🍷

茭白含有蛋白质，脂肪，糖类，维生素B1，维生素E，维生素B2，胡萝卜素，碳水化合物，矿物质等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，增强体质和免疫力。 红椒含有丰富的维生素C、 B族维生素、胡萝卜素、辣椒素以及钾、镁、铁等微量元素等营养成分。 茭白与红椒、猪里脊丝搭配炒菜，更容易激发蛋白质的消化和吸收，为考生提供高营养和高能量的补给，帮助孩子们迅速恢复元气，以更充沛的精力迎接最后一天的冲刺！ 加油 你们的胜利就是父母辛苦付出最好的报答❤️ #助力高考营养餐# 参与活动: #助力高考营养餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
猪里脊丝 100g
、
蒜 2瓣
、
小葱 1根
、
生抽 2勺
、
老抽 1勺
、
料酒 2勺
、
淀粉 1勺
、
白胡椒粉 3克
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
茭白 2根
、
红椒 1个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-08

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