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助力 酒酿舟山带鱼

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涓涓小溪长流水

助力高考营养餐，在压力之下父母 也为此感到疲惫，不防晚餐吃点酒酿舟山带鱼，放松心情放慢吃的节凑，增加蛋白质含量和维生素等营养中的C D的摄入， 因为舟山带鱼营养丰富，蛋白质丰富，营养价值高，并含有其他渔场带鱼没有的DHA成分。舟山带鱼柔韧度高，托住带鱼中间，能挂到底，形成倒U字形。新鲜舟山带鱼是可清蒸，且鲜而不腥，用酒酿一烧不用煎炸，如同清蒸的吃口，备受欢迎，被称为“世界上最好吃的带鱼”。 对大脑也十分有帮助，早餐碳水摄入为主增能量，中餐蛋白质饱腹持久晚餐能缓解疲劳绪续，放松心情的时候，助力高考营养餐，加油拼尽全力，为成功而努力奋斗拼搏了。 参与活动: #助力高考营养餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
带鱼 2条
、
料酒 2勺
、
葱 2根
、
盐 1块
、
老抽 1勺
、
甜酒酿 100克
、
油 少许
烹饪步骤
小贴士

酒酿舟山带鱼，不用油煎鱼，不用加糖，味道好香甜又糯味，非常入味的好吃，谢谢你的关注，分享互动交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-08

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