照烧青花鱼饭团
浏览 77262 · 收藏 2271
高考马上就要结束了~一下子解脱了的孩子们少不了要跟小伙伴儿们一起出去郊游~除了零食以外~自备便当是最好不过的了~那饭团一直是各路便当的扛把子~今天我就跟大家分享一款超快手~又无比美味、营养丰富的照烧青花鱼饭团!青花鱼也不用自己做~刚好7-11出了即食的照烧青花鱼~简直不要太方便~而且还是MSC认证的可持续海产品呐~恰逢今天是世界海洋日~ “海洋:生活与生计”是2021年世界海洋日的主题,也是启动十年挑战,在2030年前实现可持续发展目标14“保护和可持续利用海洋和海洋资源”的意向声明。 那我们以后要多多购买有小蓝鱼标识的可持续海产品哦~一起为海洋的生态环境出一份力吧~ 参与活动: #助力高考营养餐#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/9
点击查看大图
锅里放入清水,少许盐和几滴油,水开后放入菠菜苗烫熟,之后过凉水,再攥干水分,切成小丁。佃煮海带切末。
-
步骤2/9
点击查看大图
照烧青花鱼切碎,寿司海苔剪成粗细两种条。在一个大盆中放入米饭、青花鱼碎、菠菜苗丁、海带末。
-
步骤3/9
点击查看大图
所有食材混合抓匀,之后用手团城三角形,再用粗条海苔包裹。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2021-06-08
换个做法
照烧青花鱼饭团的其他做法
照烧青花鱼饭团的相关分类
照烧青花鱼饭团的相关推荐
-
土豆鸡腿日式咖喱饭#百梦多Lady咖喱#
934993人看过 -
凤梨果酱
13724人看过 -
比肉包子还香的豆干粉条馅素包子
381985人看过 -
自制大拌菜
388485人看过 -
西班牙海鲜饭-迷迭香
316300人看过 -
南瓜银耳汤
175395人看过 -
#i上冬日 吃在e起#蔬菜沙拉
154694人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#田野地头的乡村美食鬼子姜
136775人看过 -
#女神野餐记#低卡美味午餐~虾仁蔬菜沙拉~
157153人看过 -
凤梨果酱#春天不减肥,夏天肉堆堆#
22798人看过 -
柠檬轻乳酪蛋糕
11319人看过 -
懒人版猪肉鲜虾锅贴,外酥里嫩,一锅不够吃!
83783人看过