海参大拌菜
一般人群都能食用海参,它是高营养、高无机盐、低脂肪、低热量,其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。一到夏天就对凉菜入迷!黄瓜性凉,如肺、胃、大肠经,清热利水,解毒消肿。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效,常食有益于身体健康。。天气炎热,对于油腻腻的东西完全无感,但是对于色彩鲜艳又爽口的拌菜,每天都吃不厌。
-
步骤1/7
点击查看大图
1.把食材洗净准备好。
-
步骤2/7
点击查看大图
2.洋葱切成好备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
3.海参切好,撒上料酒和花椒水备用。
-
步骤4/7
点击查看大图
4.碗中加入适量醋、生抽、蒜蓉、白糖、香油、盐调味,加小米辣搅拌均匀
-
步骤5/7
点击查看大图
5.准备一个大玻璃碗,把海参片,黄瓜,洋葱,小葱放入碗中。
-
步骤6/7
点击查看大图
6.倒入调好的汁搅拌均匀。
-
最后一步
点击查看大图
7.海参Q弹,黄瓜爽脆,调味酸甜可口,营养丰富!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-07
海参大拌菜的相关分类
海参大拌菜的相关推荐
-
最适合过年过节吃的~清爽解腻什锦大拌菜#中秋团圆食味#
231872人看过 -
#下饭红烧菜#可乐鸡腿
1537702人看过 -
开胃拌小菜
22676人看过 -
蒜蓉小龙虾尾
4783168人看过 -
家常豆腐
45854683人看过 -
韭菜炒香干
13140861人看过 -
蒜蓉龙虾尾
154633人看过 -
桂花可乐小鸡腿
199978人看过 -
#美味开学季#大拌菜
184222人看过 -
土豆豆角炖五花肉
4325915人看过 -
番茄炒蛋
2162956人看过 -
番茄炒蛋
23604633人看过