拍黄瓜-夏天必备
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10克
2克
9克
135
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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黄瓜打皮,菜刀拍碎,切段。
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步骤2/4
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大蒜,我采用独蒜。
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步骤3/4
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利用缴蒜机,搅碎。
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最后一步
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放入食盐,均匀腌制10分钟。用纯净水洗净,放入蚝油、大蒜、芝麻油,搅拌均匀即可食用。
小贴士
拍黄瓜,一定要拍。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-05
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