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香菇鹌鹑蛋

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豆粉文文

助力高考营养餐每年高考季都是无数家长和考生最紧张的时候，考生们认真复习积极备考考前大胸超负运转，鹌鹑蛋是非常好的健脑食物卵磷脂和脑磷脂含量比鸡蛋高出3到4倍最后要摄入丰富蔬菜和水果补充维生素和矿物质祝考生考出理想的成绩 参与活动: #助力高考营养餐#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
鹌鹑蛋 6个
、
香菇 6朵
、
蚝油 1勺
、
葱 少许
、
细盐 少许
、
生抽 1勺
、
淀粉 适.量
、
香菜 1根
、
枸杞子 6粒
烹饪步骤
小贴士

香菇在放鹌鹑蛋之前洒一点点盐，蒸出来的汁水倒入锅中加入调味料勾芡

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-04

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