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自制燕麦脆

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燕麦脆香脆可口，还有各种果干、坚果等配料来丰富口感，一次可以多做一些保存起来。泡牛奶当早餐，或者直接吃当零食，都是妥妥的~

“营养是健康的起点”
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10-30分钟 | 切墩(初级)

即食燕麦 150g

、

枫糖浆（或蜂蜜） 30g

、

南瓜子 20g

、

椰肉片 15g

、

草莓干 15g

、

葡萄干 15g

、

植物油 15g

、

红糖 10g

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
把草莓干、葡萄干等果干切碎备用。
步骤2/10 点击查看大图
在搅拌碗里倒入150g即食燕麦和10g红糖，搅拌均匀。
步骤3/10 点击查看大图
接着倒入15g植物油，30g枫糖浆，再次拌匀。枫糖浆也可以用蜂蜜代替。
步骤4/10 点击查看大图
在烤盘上铺好油纸，把拌好的燕麦谷物平铺在上面。
步骤5/10 点击查看大图
放入提前预热到150℃的烤箱中层，上下火150℃烤10分钟。注意不同烤箱温差不同，建议用温度计调整好温差，不要烤焦了哦~
步骤6/10 点击查看大图
取出后，接着加入20g南瓜子和15g椰肉片。这些配料可以根据家里有什么就加什么，比如核桃、红枣等都可以加。
步骤7/10 点击查看大图
再次入烤箱，继续烘烤5分钟。
步骤8/10 点击查看大图
取出放凉后，把切好的水果干加入。
步骤9/10 点击查看大图
彻底冷却后装入密封罐，一周内吃完~
最后一步点击查看大图
完成~！

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

工具：烤箱熟练耗时：30mins 适合对象：对以上食材不过敏的宝宝

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-04

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