杨梅柠檬蜂蜜饮
杨梅的味道本身是酸酸甜甜的,夏季炎热,食欲不佳,吃了之后能让人胃口大开,有促进消化功效。杨梅能生津止渴,对于肠胃不好的朋友有健脾开胃功效。 杨梅能理气活血,促进血液循环,多食杨梅可加快排出人体毒素,夏季炎热易上火,还易引起中暑,食用杨梅能解毒降火,还能预防中暑。 参与活动: #助力高考营养餐#
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步骤1/7
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杨梅加3克盐放入适量的水泡二十分钟。
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步骤2/7
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泡好后清洗干净,荔薄去外皮洗干净冰糖称好备用。
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步骤3/7
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冰糖杨梅,放入锅中煮十分钟
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步骤4/7
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加入荔枝继续煮二分钟
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步骤5/7
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凉后放入蜂蜜,洗净切好的柠檬片,少许柠檬屑冷藏二小时左右即可。
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步骤6/7
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成品图
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最后一步
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成品图
冰糖,蜂蜜根据自己喜好加减。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-04
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