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杨梅柠檬蜂蜜饮

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杨梅的味道本身是酸酸甜甜的，夏季炎热，食欲不佳，吃了之后能让人胃口大开，有促进消化功效。杨梅能生津止渴，对于肠胃不好的朋友有健脾开胃功效。杨梅能理气活血，促进血液循环，多食杨梅可加快排出人体毒素，夏季炎热易上火，还易引起中暑，食用杨梅能解毒降火，还能预防中暑。　　　　参与活动: #助力高考营养餐#

食材清单加入采购清单

杨梅 30颗

、

荔枝 12颗

、

冰糖 20克

、

柠檬 1个

、

蜂蜜 20克

、

柠檬皮屑适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
杨梅加3克盐放入适量的水泡二十分钟。
步骤2/7 点击查看大图
泡好后清洗干净，荔薄去外皮洗干净冰糖称好备用。
步骤3/7 点击查看大图
冰糖杨梅，放入锅中煮十分钟
步骤4/7 点击查看大图
加入荔枝继续煮二分钟
步骤5/7 点击查看大图
凉后放入蜂蜜，洗净切好的柠檬片，少许柠檬屑冷藏二小时左右即可。
步骤6/7 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

冰糖，蜂蜜根据自己喜好加减。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-04

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