减脂餐之茄汁豆腐
夏天如约而至,生活很难,我们一起加油!!! 幸得三两知己,难关终究会度过。 生活继续,减肥可以,健康更重要。 一天一道减脂菜,一起好瘦!
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步骤1/7
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准备食材,洗干净切好备用。
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步骤2/7
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冷油下锅,放入豆腐块。
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步骤3/7
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豆腐煎至两面金黄。
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步骤4/7
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加入番茄,蒜瓣,炒出番茄汁。(可以把豆腐先夹出来,再炒番茄汁)
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步骤5/7
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倒一点点温开水。
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步骤6/7
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建议一勺盐,一勺生抽。简单的菜不需要太多的调料。
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最后一步
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撒上葱花,开动。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-04
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