鲜香开胃的番茄虾仁烩米饭
鲜香开胃,专治各种原因的食欲不振。 参与活动: #助力高考营养餐#
5克
19克
74克
398
千卡
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步骤1/14
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虾仁化冻洗净加入一勺料酒,一勺白胡椒粉,抓匀腌制十分钟。午餐肉切丁,娃娃菜切丝,佛手去皮瓜切丁。
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步骤2/14
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西红柿切块,剩米饭化冻,洋葱切丁,小香葱、香菜切碎。
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步骤3/14
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热锅凉油,油热炒香洋葱。
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步骤4/14
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加入娃娃菜、佛手瓜,炒软、炒变色。
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步骤5/14
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加入西红柿。
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步骤6/14
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加一勺生姜粉。
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步骤7/14
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加一勺蚝油。
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步骤8/14
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加一勺酱油。
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步骤9/14
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加午餐肉,炒两三分钟。
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步骤10/14
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加一碗半水,喜欢吃稀的多加半碗水。大火烧开,转中火煮5分钟。
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步骤11/14
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放入虾仁,再煮5分钟。
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步骤12/14
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加一勺胡椒粉,撒上葱花、香菜,炒匀出锅。
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步骤13/14
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酸甜可口,鲜香美味。
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最后一步
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看着是不是特别有食欲。
有些配菜可以根据自己的喜好调整
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-03
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