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金汤鲍鱼捞饭(内含如何处理鲍鱼)

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又到一年一度的高考季!学子们正如火如荼地努力着准备迎战。作为家人,除了要给他们精神上的鼓舞打气,营养上也绝对不能含糊。一日三餐中,碳水,蛋白质,蔬果,三大营养素不可缺少。今天来做一道营养美味的金汤鲍鱼捞饭。板栗南瓜含有丰富的胡萝卜素和番茄素,对学子的身体健康是非常有利的。 鲍鱼具有非常高的营养价值,包含比较丰富的蛋白质,另外还有钙、铁、碘和维生素等营养元素,可以提高学子的抵抗力,可以润燥利肠等。 赶紧给学子pick起来吧!健康好吃的同时补充满满能量,士气十足地迎接高考吧!祝大家都能考上心仪的学校! 参与活动: #助力高考营养餐#
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10-30分钟
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发布于 2021-06-02

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