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香蕉燕麦挞，低脂低卡‼️的做法

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香蕉燕麦挞，低脂低卡‼️

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今天来分享超低卡美味的香蕉燕麦挞，做法特别简单，搭配早餐下午茶都是不错的选择，颜值好高！减脂的集美们有空可以做起来呀！烤制用我的“小熊好好吃烤箱”配方五个的量刚好烤一盘，烤箱虽小用作大大滴，烤披萨、烤蛋挞，烤饼干.......通通都可以！

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

挞皮：

、

香蕉 2根

、

奇亚籽即食燕麦 100克

、

蛋挞液：

、

牛奶 90毫升

、

鸡蛋 2个

、

零卡糖 15克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
搬出我的高颜值小烤箱！
步骤2/9 点击查看大图
准备需要的食材
步骤3/9 点击查看大图
香蕉压烂➕燕麦混合均匀
步骤4/9 点击查看大图
把香蕉燕麦泥压入纸杯蛋糕模具里，底下厚一点，配方做5个刚刚好，烤箱230度预热烤10分钟定型！
步骤5/9 点击查看大图
牛奶➕鸡蛋➕零卡糖搅拌均匀，过筛更细腻，倒挞壳里
步骤6/9 点击查看大图
继续入烤箱烤20分钟左右
步骤7/9 点击查看大图
燕麦挞就完成了✅
步骤8/9 点击查看大图
稍微放凉脱模！
最后一步点击查看大图
美味

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-02

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