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秋葵炒虾仁

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豆粉文文

助力高考营养餐秋葵含有丰富的维生素C和可溶性膳食纤维是低热量的植物而且水份量高脂肪很少是一种适宜的营养保健蔬菜和虾仁炒保证营养摄入均衡用好的心情迎考 参与活动: #助力高考营养餐#
营养分析 查看详情

28克
46克
72克

703
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
秋葵 3根
、
虾仁 200克
、
盐 适量
、
食用油 适量
、
青豆 少许
、
胡椒粉 适.量
、
鸡蛋清 1个
、
淀粉 少许
、
糖 少许
、
香油 适量
烹饪步骤
小贴士

秋葵象刺毛一样先用盐捏一下在洗干净虾仁和青豆同时炒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-01

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