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健脾袪湿：冬瓜干贝烩薏米

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倚兰听海

高温天气，莫过度贪凉，导致阳气受损，宜多吃多吃清淡食物。夏天吃冬瓜，既能补充水分，又利于消化吸收。给大家推荐一款冬瓜干贝烩薏米：健脾祛湿。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
冬瓜 300g
、
薏米 1把
、
干贝 适量
、
瘦肉 80克
、
轻盐昆布酱油 10克
、
臻品料酒 5克
烹饪步骤
小贴士

冬瓜一定要等薏米变软后再加，不然就太烂了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-01

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