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笔管鱿鱼炒四季豆

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豆粉本粉

东海禁渔期，没有新鲜的海鲜吃了，网购了冻品笔管鱿鱼。正好妈妈种的四季豆上市了。这两个食材真是灵魂伴侣，一起炒太合适了。 参与活动: #助力高考营养餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
四季豆 300g
、
笔管鱿鱼 125克
、
耗油 1勺
、
盐 1克
、
食用油 30克
烹饪步骤
小贴士

四季豆一定要炒熟，熟一点好吃。鱿鱼蛋不用扔，非常鲜美

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-01

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