夏天减脂菜绿豆凉粉做法,Q弹爽滑,还不长胖
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夏天来了,绿豆粥、绿豆冰沙满天飞。 吃不完的绿豆别再煮粥了,今天教大家”绿豆凉粉“做法,配上我多年来自制的万能调料汁,凉粉Q弹爽滑,口感香辣,好吃还不长胖! (绿豆具有高纤维、低脂肪特点,是很多营养师公认的减肥食材之一) (用剩的绿豆渣还能做成饼,不会浪费哈
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/14
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准备1斤绿豆,洗净,泡发3小时及以上
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步骤2/14
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将泡好的绿豆放入料理机,加清水,打成绿豆浆(绿豆:清水=1:3)
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步骤3/14
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将绿豆浆倒在纱布上
步骤4/14
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发布于 2021-05-31
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