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鸡蛋牛奶香葱奇亚籽饼

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Q.C.E

来一款鸡蛋饼加入奇亚籽的吃法。营养丰富而且饱腹感十足。口感也不错。牛奶鸡蛋面糊加入香葱和奇亚籽就完美了。 参与活动: #助力高考营养餐#
营养分析 查看详情

27克
27克
7克

286
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
奇亚籽 1茶勺
、
牛奶 1杯cup
、
面粉 1杯cup
、
香葱 2根
、
鸡蛋 2个
、
海盐 适量
、
橄榄油 适量克
烹饪步骤
小贴士

鸡蛋饼最好的地方就是，现和面糊现做，而且喜欢什么食材放什么食材，加入火腿丁啊，青菜丝啊都可以。奇亚籽谷物营养好，饱腹感强，真的适合放在任何菜肴里吃，个人很喜欢啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-31

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