双拼海苔肉松饭团
不仅是婴儿，大一些的宝宝们多吃胚芽米是非常有营养的。小宝宝的话建议各种粥品是比较合适的，软糯好消化。相对大一些的小朋友，选择就多样了，各种食材都可以搭配。例如肉松，培根之类。这一款双拼饭团，大小朋友都可以吃哦！ 就像我家小朋友，还是喜欢饭团的，加了肉松，沙拉汁。一种加了培根，一口咬下口感比较丰富！一种就直接摇成圆形！做法简单又好吃！
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步骤1/12
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步骤1、准备材料，培根提前解冻备用。
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步骤2、一碗胚芽鲜米轻轻淘洗2遍，加适量水煮成米饭，不用煮太硬，适当软一些。
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步骤3、不粘锅中加一点点玉米油，中火将培根煎至两面金黄。
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步骤4、煮好的米饭盛出。肉眼可见的胚芽，90%以上的留胚率和胚芽完整度，色泽比一般的米要深一些。
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步骤5/12
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步骤5、放上海苔肉松3大勺和焙煎沙拉汁1勺。
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步骤6/12
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步骤6、拌匀。
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步骤7/12
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步骤7、煎好的培根铺平，放上一层拌好的米饭。
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步骤8/12
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步骤8、卷起，用牙签固定。
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步骤9/12
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步骤9、5张培根全部操作好。剩余的米饭用饭团工具摇成圆形饭团，年纪小一些的小朋友，可以抓着吃，大一些的小朋友可以吃卷了培根的。
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步骤10/12
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步骤10、好吃的双拼饭团就做好啦！简单调味，荤素搭配营养更丰富！
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步骤11/12
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胚芽米因含有糊粉层，米油更多，富含各种维生素，建议小朋友一周可以吃3-4次胚芽米制作的各种食物，营养加量+29%，与各种食材搭配都是可以。例如里脊肉米粥，什锦炒饭，饭团等，都能制作成适合各个年龄层的小朋友！新手妈妈可以学习一下！
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最后一步
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成品
小贴士：1、煮饭的水量可以适当比平时多一点点，软米饭更适合小朋友吃。
2、不用牙签固定也是可以的，不让培根散开就可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-30
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