【玉米山药大骨汤】|中和好脾胃
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玉米山药胡萝卜骨头汤能够补中和血,对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良有很好的的功效。能够益气生津,对于气虚所导致的四肢无力、面色苍白以及津伤所导致的口渴、口干的人,如果适当食用山药玉米汤有很好的益气生津的功效。还能够调中开胃、利尿消肿,对于小便不利、水肿且胃口较差的人,如果适当食用山药玉米汤有有不错的效果。 又是一年高考季❤️炎热的夏天,很多日夜奋战备考的学生们都很容易出现脾胃虚弱或者食欲不振,家长们可以给小孩多煲这道汤。多喝汤更健康❤️让考生们有一个好的胃口,轻松迎接每一场考试。加油! 参与活动: #助力高考营养餐#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/13
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所有食材洗净,胡萝卜切小块,玉米切小段,马蹄削好皮洗净。红枣和枸杞和山药这三种食材后放,等玉米胡萝卜马蹄和大骨头炖一个小时之后再加入。山药如果是容易发黑的那种,那就等到要加入之前再削皮切块。
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步骤2/13
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骨头洗净之后放入锅中先焯掉血水。
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步骤3/13
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焯出来的血水浮沫。把骨头和锅重新洗干净。
步骤4/13
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发布于 2021-05-30
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