香煎美式土豆丝
土豆最常见的最普通又是最好吃的食材啦。换着花样吃不够有么有 今天来做个美式的早餐Hash browns也是煎土豆丝吧。 土豆的营养价值是非常多的，可以和中养胃，健脾利湿，主要是因为土豆当中含有大量的淀粉以及蛋白质以及一些维生素b、维生素c等。 参与活动: #助力高考营养餐#
10克
5克
36克
165
千卡
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步骤1/8
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两颗土豆刮皮，也可以不刮皮哦，擦丝
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步骤2/8
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用清水冲洗干净淀粉，多冲洗几次
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步骤3/8
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沥干水分，用厨房纸吸干水分备用
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步骤4/8
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热锅热橄榄油
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步骤5/8
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把土豆丝铺平在锅内，中火，撒上海盐黑胡椒，不要动，煎上3-4分钟
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步骤6/8
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翻面，再煎上3-4分钟即可，再来点海盐黑胡椒调味
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步骤7/8
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出锅啦，很简单，但是非常美味了。一般餐厅点这个，会搭配着简单，早餐肠等。
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最后一步
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为了减肥，这次么有配煎蛋，么有配早餐肠
冲洗到位哦，吸干水分很重要，喜欢糯糯的粘粘的也可以不洗淀粉随个人喜欢啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-30
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