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红油鹌鹑蛋

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小松鼠YY

鹌鹑蛋营养非常丰富，含有大量蛋白质、卵磷脂、氨基酸、维生素、铁、钙等营养成分，是最好的补充剂之一，鹌鹑蛋中的B族维生素含量高于鸡蛋，维生素B2含量较高，是蛋黄的两倍，而维生素B2是生物化学活动的辅助酶，有利于促进 营养吸收。 参与活动: #助力高考营养餐#
食材清单 加入采购清单
鹌鹑蛋 500克
、
鲁花味极鲜 20克
、
米醋 10克
、
盐 6克
、
葱花油 6克
、
辣椒油 5克
、
小米椒 2个
烹饪步骤
小贴士

所有调料根据自己的喜好加减

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-30

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