三汁焖锅·家庭版(我就是~Huang ji huang !)
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家庭版三汁焖锅,嫩滑的鸡翅,入味的青虾,引人啧啧称赞!太香啦~大家一起做起来,美味又健康♬
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
主料
、
鸡翅
8个
、
青虾
400g
、
土豆
100克
、
红薯
100克
、
莲藕
一大节
、
豆泡
一袋(约15枚)
、
金针菇
少许
、
洋葱
150克
、
大蒜
多瓣
、
焖酱的制作
:配料如下
、
耗油
2勺
、
番茄酱
2勺
、
甜面酱
2勺
、
海鲜酱
2勺
、
老抽酱油
2勺
、
糖
少许
、
鸡精
少许
、
鸡翅、青虾腌制料制作
:配料如下
、
生抽酱油
2勺
、
五香粉
1勺
、
胡椒粉
适量
、
料酒
适量
、
蔬菜腌制调料制作
:配料如下
、
植物油
适量
、
黑胡椒碎
少许
、
辣椒粉
1勺
、
孜然粉
少许
烹饪步骤
-
步骤1/18
点击查看大图
鸡翅、大虾购入后解冻(原料及配图均来自叮咚买菜APP)
-
步骤2/18
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鸡翅剌花刀,加入腌制料(生抽2勺,五香粉1勺,胡椒粉、料酒适量),腌制30分钟以上,备用。。
-
步骤3/18
点击查看大图
青虾加入腌制料(配方见配料表,与鸡翅相同),腌制30分钟以上,备用。。
步骤4/18
展开全部18个步骤
发布于 2021-05-30 · 北京市
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