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【香焖马鲛鱼】|提高记忆力

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马鲛鱼营养价值很丰富,还有非常多的蛋白质、维生素A、维生素b、维生素E、钙离子、钠离子、铁离子等矿物质,可以提高记忆力,有效的增强人体的免疫力,能够改善视疲劳、营养神经,而且可以平衡体内的离子水平,对于低钙血症有一定的改善作用。 马鲛鱼富含EPA与DHA,对于成长期的青少年来说有益增强脑力,加强记忆力。 一日三餐,均衡营养,助力高考,同学们,加油! 参与活动: #助力高考营养餐#
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

马鲛鱼是新鲜非冷冻的,所以用最少的配料保持肉质的鲜美,可以按照个人喜欢吃的口感来调配材料。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-05-28

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