煎猪排
29克
21克
116克
784
千卡
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步骤1/9
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猪大里脊切0.7cm厚片,加入嫩肉粉,盐,胡椒粉,料酒拌匀,腌制1小时以上
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步骤2/9
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原料
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步骤3/9
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腌好的猪排蘸淀粉
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步骤4/9
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再放入打散的蛋液里蘸一下
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步骤5/9
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再蘸满面包糠
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步骤6/9
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平底锅放入油,中火煎至一面上色
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步骤7/9
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翻面,可以打入一只鸡蛋一起煎,猪排两面煎至金黄即可
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步骤8/9
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盘底铺生菜叶,煎好的猪排切块摆盘,挤番茄酱
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最后一步
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早餐营养搭配
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发布于 2021-05-28
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