蜜汁鸡排
蜜汁鸡排,带有点甜甜的味道,瞬间挑起孩子的胃口,鸡肉含有丰富的蛋白质,还能促进发育,提高免疫力。 提高免疫力,对于备战高考的学子们可是不可或缺的哦! 参与活动: #助力高考营养餐#
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/10
点击查看大图
鸡胸肉洗净撕去外面的白膜,划几道口子用刀背稍微剁一下,让肉质变得松软
-
步骤3/10
点击查看大图
半个柠檬洗净,切两片等会装饰用
-
步骤4/10
点击查看大图
准备少许熟白芝麻
-
步骤5/10
点击查看大图
把剩下的柠檬挤汁,加少许盐和淀粉给鸡胸肉稍微抓匀腌制15分钟备用
-
步骤6/10
点击查看大图
1勺蜂蜜和1勺轻盐生抽加入60毫升清水拌匀调成酱汁备用
-
步骤7/10
点击查看大图
锅里加少许橄榄油烧至五成热放入腌制好的鸡肉中小火煎制
-
步骤8/10
点击查看大图
煎至鸡胸肉两面呈焦黄色加入调好的酱汁继续中小火收汁
-
步骤9/10
点击查看大图
收汁好盛出撒些白芝麻,稍微装饰下即可
-
最后一步
点击查看大图
成品
酱汁一定要等鸡肉完全煎熟了,再放下去,一定要中小火收汁,不然蜂蜜很容易糊掉,会有苦味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-28
蜜汁鸡排的其他做法
蜜汁鸡排的相关分类
蜜汁鸡排的相关推荐
-
#中小学生营养餐#超简单!低脂高蛋白的香煎鸡排
170571人看过 -
鱼香肉丝
6150533人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#照烧鸡排饭
196317人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47321442人看过 -
美味的家常菜~无敌好吃巨下饭的肉沫茄子
1255791人看过 -
#中小学生营养餐#空气炸锅大鸡排
152705人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32607849人看过 -
少油版炸鸡排#令人羡慕的圣诞大餐#
383783人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
212955人看过 -
#餐桌上的春日限定#家庭版KFC土豆泥
5734833人看过 -
巨嫩,巨香的奥尔良煎鸡排,减脂期必备!
49607人看过 -
香炸鸡柳~自制更卫生
8662068人看过