孩子常喝这6道汤,脾胃好,长个子,快收藏!
大家好,我是清荷,今天给大家分享小朋友日常喝的健脾养胃汤!希望每一位小朋友都能有一个好脾胃 喜欢可以收藏,感觉不错可以关注我,持续更新 下面来介绍一下这6款汤吧
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步骤1/7
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1️⃣海底椰无花果汤(两岁以上适用)清解润肺 食材:海底椰、雪梨干、无花果、百合、玉竹、枸杞肉材推荐:猪骨、瘦肉、鸡肉煮法:肉材先飞水一遍,将食材清洗干净放入锅中加水,大火转沸改小火慢煮60-100分钟,煮好前10分钟加入枸杞和盐调味再煮10分钟即可
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步骤2/7
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2️⃣小儿二参汤(三岁以上)益气健脾、生津润肺、增强免疫力食材准备:太子参、白糖参、黄芪、山药、无花果、红枣肉材推荐:瘦肉、猪骨、鸡肉等煮法:肉材先飞水一遍,二参稍浸泡,将食材清洗干净放入锅中加水,大火转沸改小火慢煮60-100分钟,煮好前10分钟加盐调味煮10分钟即可
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步骤3/7
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3️⃣四神脾胃汤(两岁以上)祛湿健脾食材准备:山药、莲子、芡实、茯苓、蜜枣肉材推荐:瘦肉、猪骨、鸡肉煮法:山药、莲子、芡实用水泡发一遍,肉材先飞水一遍,将食材清洗干净放入锅中加水,大火转沸改小火慢煮60-100分钟,煮好前10分钟加盐调味再煮10分钟即可;
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步骤4/7
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4️⃣虫草花干贝玉米汤(两岁以上)开胃营养 食材准备:干贝、虫草花、玉竹、芡实、莲子、枸杞肉材推荐:排骨、鸡肉、猪骨,煮法:芡实、玉竹、莲子提前泡发,肉材先飞水遍,将食材清洗干净放入锅中加水,大火转沸改小火慢煮60-100分钟,煮好前10分钟加盐、枸杞调昧再煮10分钟即可
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步骤5/7
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5️⃣灯芯草麦冬祛心火汤(两岁以上)清心宁神、祛心火适合晚上睡眠多梦烦躁、磨牙的宝贝食材准备:灯芯草、麦冬、玉竹、茯苓、莲子、蜜肉材推荐:瘦肉、猪骨、鸡肉煮法∶肉材先飞水一遍,将食材清洗干净放入锅中加水,大火转沸改小火慢煮60-100分钟,煮好前10分钟加盐调味再煮10分钟即可
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步骤6/7
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6️⃣太子参茯苓汤安神清补慢补清补佳品食材准备:太子参、茯苓、陈皮、无花果、莲子欠头肉材推荐:瘦肉、猪骨、鸡肉煮法:芡实、莲子提前泡发一下,肉材先飞水,将食材清洗干净放入锅中加水,大火转沸改小火慢煮60-100分钟,煮好前10分钟加盐调味再煮10分钟即可此篇食谱文章纯分享,如有冒犯,请联系作者删除,谢谢大家喜欢!
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最后一步
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如果有孩子脾胃方面的问题,欢迎找清荷舌诊辩证,关注我,分享更多食疗小方给大家
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-28
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