孩子常喝这6道汤，脾胃好，长个子，快收藏！

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大家好，我是清荷，今天给大家分享小朋友日常喝的健脾养胃汤!希望每一位小朋友都能有一个好脾胃喜欢可以收藏,感觉不错可以关注我,持续更新下面来介绍一下这6款汤吧

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11克
11克
42克

291
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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猪心半个

、

莲藕 1节

、

莲子 20克

、

红衣花生 40克

、

生姜 1块

、

料酒 1勺

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
1️⃣海底椰无花果汤（两岁以上适用）清解润肺食材:海底椰、雪梨干、无花果、百合、玉竹、枸杞肉材推荐:猪骨、瘦肉、鸡肉煮法:肉材先飞水一遍,将食材清洗干净放入锅中加水,大火转沸改小火慢煮60-100分钟,煮好前10分钟加入枸杞和盐调味再煮10分钟即可
步骤2/7 点击查看大图
2️⃣小儿二参汤（三岁以上）益气健脾、生津润肺、增强免疫力食材准备:太子参、白糖参、黄芪、山药、无花果、红枣肉材推荐:瘦肉、猪骨、鸡肉等煮法:肉材先飞水一遍,二参稍浸泡,将食材清洗干净放入锅中加水,大火转沸改小火慢煮60-100分钟,煮好前10分钟加盐调味煮10分钟即可
步骤3/7 点击查看大图
3️⃣四神脾胃汤（两岁以上）祛湿健脾食材准备:山药、莲子、芡实、茯苓、蜜枣肉材推荐:瘦肉、猪骨、鸡肉煮法:山药、莲子、芡实用水泡发一遍,肉材先飞水一遍,将食材清洗干净放入锅中加水,大火转沸改小火慢煮60-100分钟,煮好前10分钟加盐调味再煮10分钟即可;
步骤4/7 点击查看大图
4️⃣虫草花干贝玉米汤（两岁以上）开胃营养食材准备:干贝、虫草花、玉竹、芡实、莲子、枸杞肉材推荐:排骨、鸡肉、猪骨,煮法:芡实、玉竹、莲子提前泡发,肉材先飞水遍,将食材清洗干净放入锅中加水,大火转沸改小火慢煮60-100分钟,煮好前10分钟加盐、枸杞调昧再煮10分钟即可
步骤5/7 点击查看大图
5️⃣灯芯草麦冬祛心火汤（两岁以上）清心宁神、祛心火适合晚上睡眠多梦烦躁、磨牙的宝贝食材准备:灯芯草、麦冬、玉竹、茯苓、莲子、蜜肉材推荐:瘦肉、猪骨、鸡肉煮法∶肉材先飞水一遍,将食材清洗干净放入锅中加水,大火转沸改小火慢煮60-100分钟,煮好前10分钟加盐调味再煮10分钟即可
步骤6/7 点击查看大图
6️⃣太子参茯苓汤安神清补慢补清补佳品食材准备:太子参、茯苓、陈皮、无花果、莲子欠头肉材推荐:瘦肉、猪骨、鸡肉煮法:芡实、莲子提前泡发一下,肉材先飞水,将食材清洗干净放入锅中加水,大火转沸改小火慢煮60-100分钟,煮好前10分钟加盐调味再煮10分钟即可此篇食谱文章纯分享，如有冒犯，请联系作者删除，谢谢大家喜欢！
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