糯米船
高考的孩子饮食三餐要合理搭配,加餐来一款糯米小船也是不错的,满满的果仁,营养丰富。 参与活动: #助力高考营养餐#
75克
16克
121克
386
千卡
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步骤1/14
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喜欢的果仁提前准备好(我用的南瓜子、花生仁、黑芝麻、核桃)
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步骤2/14
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黄油、淡奶油、白糖、水怡、盐放入不粘锅
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步骤3/14
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大火烧开后转中火慢慢熬糖浆温度至119度
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步骤4/14
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熬好的糖浆颜色稍微有点变深
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步骤5/14
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加入提前准备好的干果关火
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步骤6/14
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加入备好的干果
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步骤7/14
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赶紧搅拌均匀
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步骤8/14
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糯米船提前摆到托盘里
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步骤9/14
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熬好的果仁挖一小勺放到糯米船里,最多不超过8g,(太多了加热容易溢出来)
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步骤10/14
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烤箱提前预热150度,烤20分钟
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步骤11/14
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出炉
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步骤12/14
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凉透后脆脆的糯米壳香甜的果仁
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步骤13/14
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来个证件照
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最后一步
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友谊的小船荡起来吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-27
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