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秒杀饭店的排骨炖黄花菜

浏览 77138 · 收藏 2016
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小松鼠YY

炖菜是人们餐桌上的常见菜品，其中排骨炖黄花菜就是很多人最喜欢的一种菜品，排骨炖黄花菜可以为身体补充多种营养，这道菜品里面有大量的蛋白质和脂肪酸，还有多种微量元素和氨基酸，可以满足身体多器官的营养需要，另外排骨炖黄花菜中铁的含量比较高，经常食用能起到补血的作用，对预防和缓解贫血作用明显。 参与活动: #助力高考营养餐#
食材清单 加入采购清单
排骨 1000克
、
土豆 1个
、
冰糖 10克
、
红薯粉坨 100克
、
植物油 20克
、
盐 5克
、
黄花菜 200克
、
花椒 适量
、
小米椒 2个
、
十三香 5克
、
小葱 2根
、
蒜 5瓣
、
姜 5片
、
八角 3个
、
香叶 2片
烹饪步骤
小贴士

所有调料根据自己的喜好加减

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-27

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