香菇虾仁粥
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早餐是非常重要的,开启一天的学习生活,妈妈们可以给孩子吃比较好消化的早餐,营养粥搭配鸡蛋水果是非常不错的选择 参与活动: #助力高考营养餐#
营养分析
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1克
5克
6克
46
千卡
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
大米(1人份)
60克
、
开水
600∽700ml
、
虾
4只
、
鲜香菇
1朵
、
杂蔬丁
20克
、
生姜
4片
、
小葱
3根
、
白胡椒粉
1小勺(1.5克)
、
盐
1小勺
、
鸡精
1小勺(可选)
烹饪步骤
-
步骤1/4
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准备夏,香菇,胡萝卜丁,玉米粒,青豆,姜丝(可不放)
-
步骤2/4
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虾头放锅内编出虾油。再放入配料、大米炒均匀,在电饭锅加入两倍的开水
-
步骤3/4
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煮15分钟之后放青豆玉米,还有虾仁
-
最后一步
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再煮10分钟。就可以出锅了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-27
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