西兰花炒虾仁
这个季节吃这个清淡有营养的菜最合适了
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步骤1/13
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准备食材
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步骤2/13
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西兰花掰小朵 洗净
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步骤3/13
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胡萝卜去皮切片
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步骤4/13
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虾仁加料酒和适量淀粉抓匀,腌制
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步骤5/13
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西兰花焯水
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步骤6/13
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腌好的虾仁焯水
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步骤7/13
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锅中倒入适量食用油。加入蒜末煸炒出香味
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步骤8/13
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放入胡萝卜片继续炒
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步骤9/13
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放入焯过水的西兰花和虾仁
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步骤10/13
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一小勺盐
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步骤11/13
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一勺耗油
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步骤12/13
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1勺酱油
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最后一步
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翻炒入味,盛盘
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发布于 2021-05-26
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