‼️扁桃体敏感季节给孩子多喝点✅百合银耳雪梨汤✅
这几天孩子扁桃体发炎，反复发烧愁死了当妈的给娃准备了百合银耳雪梨汤， 百合银耳雪梨汤是很好的食疗方，它的主要功效有清热解暑、止咳化痰、滋阴润燥，对于急慢性呼吸道感染、高血压、支气管炎、咽喉炎等有很好的疗效。银耳具有滋阴润燥、润肺止咳的功效，百合也有润肺止咳、清热凉血的功效，雪梨可以滋阴润燥、缓解咳嗽，具有补中益气的功效。银耳百合雪梨汤非常适合夏季和秋季使用，另外平时还是要多喝水，多锻炼，保持良好的生活方式。
-
步骤1/5
点击查看大图
银耳提前泡发3个小时左右，我是早晨六点多烧早饭的时候顺便泡的，中午十点开始熬汤用正好！
-
步骤2/5
点击查看大图
雪梨洗净去皮，皮不要扔哦，它的营养价值也是非常高的，皮削成长条状等汤熬好，不爱吃的直接捞出就可以了！
-
步骤3/5
点击查看大图
锅中加入大半锅的水，加入准备好的银耳、百合，雪梨，和冰糖，先大火烧开然后转中火约30分钟熬至微粘稠。
-
步骤4/5
点击查看大图
快要出锅前加入枸杞，小火5分钟就可以咯！
-
最后一步
点击查看大图
这种汤一定要多喝，这个季节全家老少皆宜。
银耳要泡3～4小时，泡好后能缩短炖煮银耳的时间，银耳汤也会变得十分粘稠。银耳在泡发之前可以用淀粉清洗一下，能够去除表面的杂质。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-25
百合银耳雪梨汤的相关分类
百合银耳雪梨汤的相关推荐
-
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18365804人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11668775人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
747313人看过 -
健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力
635626人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#养生排骨四神汤|健脾养胃、清热祛湿
375189人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#百合银耳雪梨汤
137491人看过 -
香菇虾仁粥，味道极其鲜美，养胃健脾的灵魂搭配
2479379人看过 -
#秋日养生这样吃#止咳雪梨汤
169361人看过 -
#我的2024年夜饭#养胃健脾开春优选→栗子焖鸡
258716人看过 -
满足的叹气--西红柿炖牛腩
1460415人看过 -
家庭自制泡菜@俏新娘
276109人看过 -
宝宝秋冬食疗营养汤❗健脾养胃✔止咳化痰
893976人看过
