低脂鸡胸肉沙拉
哈喽～我是圆圆！夏天到了，最喜欢吃各种沙拉了，尤其独爱鸡胸肉沙拉！配上低脂低卡的油醋汁，真是好吃到爆！还可以当主食吃，不怕长胖哦！哈哈！
3克
37克
2克
182
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/8
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准备好所有食材
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步骤2/8
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首先，把鸡胸肉洗净切成小块，加入1勺料酒+1勺生抽+少许黑胡椒粉，搅拌均匀腌制一下
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步骤3/8
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把鸡蛋煮熟剥壳切小块，苦菊洗净切小段，圣女果洗净对半切开
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步骤4/8
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锅里烧水，水开后把杂蔬粒倒入，煮熟捞出
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步骤5/8
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热锅烧油，倒入腌制好的鸡胸丁，翻炒至变色捞出
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步骤6/8
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调油醋汁:碗里加入1勺橄榄油+2勺生抽+2勺苹果醋+1勺蜂蜜+适量现磨黑胡椒碎，搅拌均匀
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步骤7/8
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把准备好的食材按照自己喜欢摆盘，淋上油醋汁就可以啦！
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最后一步
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清爽可口，超级好吃的鸡胸肉沙拉就OK啦！这个沙拉是可以作为主食的，简单又方便！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-25
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