爆炒四棱豆
二哥带回1袋稀罕的蔬菜,没见过 ~问了下度娘,原来这个叫“四棱豆”,先爆炒一下吧…… 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
21克
5克
11克
232
千卡
-
步骤1/15
点击查看大图
二哥带回1袋蔬菜,不认识
-
步骤2/15
点击查看大图
问了下度娘,原来他叫四棱豆
-
步骤3/15
点击查看大图
营养价值非常全面,大家可以请度娘搜索
-
步骤4/15
点击查看大图
摘两头,去丝,结构和其他豆角类差不多
-
步骤5/15
点击查看大图
斜切成小菱条
-
步骤6/15
点击查看大图
准备红干椒、姜和蒜
-
步骤7/15
点击查看大图
烧水、加些盐、放入四棱豆,焯水大约3分钟
-
步骤8/15
点击查看大图
凉水冲透备用
-
步骤9/15
点击查看大图
热锅凉油
-
步骤10/15
点击查看大图
放入干红椒、姜和蒜编炒出香味儿
-
步骤11/15
点击查看大图
加入四棱豆翻炒均匀
-
步骤12/15
点击查看大图
加入盐调味儿
-
步骤13/15
点击查看大图
翻炒均匀就好啦
-
步骤14/15
点击查看大图
口感爽脆可口
-
最后一步
点击查看大图
你也来试试
这是海南产的蔬菜,北方不多见
营养价值非常全面
遇到了就不要放过哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-24 · 陕西省
爆炒四棱豆的其他做法
爆炒四棱豆的相关分类
爆炒四棱豆的相关推荐
-
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
218822人看过 -
粉丝金针菇娃娃菜
23666人看过 -
酱炒花蛤
334093人看过 -
炝拌撇咧丝
214278人看过 -
空炸火锅丸子 (空气炸锅)
93924人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#樱桃小萝卜
121330人看过 -
蒜蓉粉丝蒸金针菇——快手下饭就靠它
7788412人看过 -
油爆小河虾
893998人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#香菜牛肉
140578人看过 -
香辣猪蹄儿火锅---相约冬季聚起来
432997人看过 -
糖醋排骨~不油不腻
2694365人看过 -
黑鸡枞菌鸡汤
28934人看过