香煎小羊排配百里香烤南瓜
新西兰小羊排奶香奶香的,一個人也要好好吃饭饭系列^_^
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步骤1/10
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準備所有食材。
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步骤2/10
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羊排用盐、黑胡椒粉和油拌匀腌制15分钟。
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步骤3/10
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南瓜洗净,去皮切成滚刀块。
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步骤4/10
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在煎锅中加入剩余的油,放入南瓜块和百里香略煎上色。
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步骤5/10
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烤箱预热到180度,把南瓜放入烤20分钟至熟。
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步骤6/10
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小黃瓜去籽,切成碎粒,红洋葱切碎,两者放在一起,再加入橄榄油、意大利黑醋和糖搅拌均匀,做成沙拉。
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步骤7/10
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中火将锅中的油烧至6成热,放入腌好的羊排煎熟,
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步骤8/10
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小火煎到直到不出血水就可以
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步骤9/10
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取出烤好的南瓜块盛入盘中,将煎好的羊排放在旁边
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最后一步
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摆上做好的小黃瓜沙拉即可,配上一片薄荷叶~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-24
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