冬瓜肉饺子(儿童)
东瓜是我们生活中的常见蔬菜之一!冬瓜含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分,有清热解暑的功效!还可以增加肠胃运动、促进宝宝消化、和预防便秘!所以宝宝上火,消化不好时可以吃点冬瓜,可以做虾仁冬瓜汤、清炒冬瓜等,今天教大家做一个冬瓜饺子!但是冬瓜属寒性,也不能给宝宝多吃,要适量!最好一岁后给宝宝吃
5克
16克
38克
260
千卡
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步骤1/9
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把洗好的冬瓜檫成丝,洒上盐杀杀水份
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步骤2/9
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把猪肉、葱花切碎(给宝宝吃尽量剁碎点)备用
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步骤3/9
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把杀好水份的冬瓜用凉水冲洗一下(用水多过几次以免冬瓜丝咸,也可以用嘴尝尝咸不咸),剁碎,挤干水份,放到之前剁好的肉馅一起
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步骤4/9
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放入少于的盐和酱油(因为给宝宝吃放一点点就可以了),再加入宝宝油,搅拌均匀备用!
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步骤5/9
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把准备好的面粉和好揉成面团(尽量和的软点,宝宝吃了好消化)
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步骤6/9
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把和好的面切成一个个大小一样的小面团,再擀成一个个圆面皮
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步骤7/9
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包成一个个可爱的小饺子
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步骤8/9
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水开放入包好的小饺子,煮至饺子飘起,再煮5分钟左右就可以出锅了
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最后一步
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美味的小饺子就做好了!来吃吧
做好我家宝宝吃了14个小饺子(宝宝现在19个月了!但饺子包的比较小),吃的可开心了饺子尽量要在宝宝12个月后再吃,最后再强调一点冬瓜属寒性,给宝宝吃要适量!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-23
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