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低脂又好吃的凉拌木耳的做法

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低脂又好吃的凉拌木耳

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夏天就爱吃各种凉拌菜，爽口又低脂

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10~30分钟 | 切墩(初级)

干木耳适量

、

香菜、葱花适量

、

洋葱适合

、

辣椒、蒜末适量

、

酱油，耗油，盐，醋适量

、

橄榄油适量

、

白米醋，黑胡椒

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
泡发木耳
步骤2/15 点击查看大图
加入少许橄榄油煮10分钟
步骤3/15 点击查看大图
捞起木耳控水
步骤4/15 点击查看大图
加入辣椒和蒜末
步骤5/15 点击查看大图
橄榄油
步骤6/15 点击查看大图
耗油
步骤7/15 点击查看大图
酱油
步骤8/15 点击查看大图
白米醋
步骤9/15 点击查看大图
洋葱
步骤10/15 点击查看大图
葱，香菜
步骤11/15 点击查看大图
盐
步骤12/15 点击查看大图
蒜盐调味料
步骤13/15 点击查看大图
黑胡椒
步骤14/15 点击查看大图
抓拌均匀即可
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低脂又好吃，吃不完可以装盒放冰箱冷冻着吃

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-23

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