凉拌菜花
可以当减脂餐、可以当开胃小菜、无敌了、一定要试试、好吃还不胖
1克
6克
18克
86
千卡
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步骤1/6
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菜花洗净、焯水、过凉水备用、
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步骤2/6
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准备香菜一小把、切断、小米辣3个、蒜瓣3个、切蒜末
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步骤3/6
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加入切好的蒜末、香菜、
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步骤4/6
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加入2少生抽、1少耗油、小米辣、
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步骤5/6
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秘制调料:蒜末+小米辣+一勺韩式辣酱+少许油2勺醋+一勺生抽+一勺白糖+白芝麻
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最后一步
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拌匀即可食用啦、夏天已经要安排上 开胃小菜又减脂
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-21
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