连吃三天！低脂又刮油的~豆皮生菜卷~味道绝了的做法

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连吃三天！低脂又刮油的~豆皮生菜卷~味道绝了

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今天给大家分享一款，明星们都爱吃的掉秤餐，做法超级简单，好吃又不长肉~清爽不油腻！还可以随意搭配蔬菜，减脂的小仙女们赶紧试试吧！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

豆皮 1张

、

生菜 1棵

、

小米辣 2个

、

大蒜 3瓣

、

辣椒片少许

、

白芝麻少许

、

葱花少许

、

生抽 2勺

、

香醋 2勺

、

蚝油 1勺

、

香油半勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好所需食材，生菜洗净沥干水分，豆皮切成长方条，小米辣切圈，大蒜剁成末备用
步骤2/8 点击查看大图
锅中水开放入豆皮焯烫2分钟捞出控水备用
步骤3/8 点击查看大图
我们来调一个灵魂酱汁：蒜末+小米辣+葱花+白芝麻+辣椒片
步骤4/8 点击查看大图
生抽2勺+蚝油1勺+香醋2勺+香油半勺，搅拌均匀备用
步骤5/8 点击查看大图
豆皮铺好生菜放在一边卷起
步骤6/8 点击查看大图
尽量卷紧实
步骤7/8 点击查看大图
依次把所有的豆皮生菜卷做好，摆入盘中
最后一步点击查看大图
蘸上酱汁香辣又脆爽~太过瘾啦~怎么吃都不腻

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

可以加入自己喜欢的蔬菜比如：胡萝卜，青笋

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-20

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