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蔬菜真鳕鱼饼（宝宝无油版）

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美食妃英理

真鳕并不属于鳕鱼科，即便如此，它却是比鳕鱼还要昂贵的贵族鱼。产量非常有限，它以独特的风味和重要的营养功效，深受全球消费者的喜爱。真鳕在国际上被称为银鳕鱼，真鳕对很多大陆人来说比较陌生，但其实真鳕在国外很有名气，以其独特的风味和重要的营养功效，深受全球消费者的喜爱。真鳕被尊称为“深海鱼中的奢侈品”，含omega-3比其他鱼类都高，同时含有钙、铁、铜和维生素A和D。真鳕肉质十分细腻，烹饪后带有奶香。经MSC野生可持续认证的，带有小蓝标的真鳕能给您安全保障，消费者可安心购买。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
真鳕鱼 5块
、
胡萝卜 小半根
、
西兰花 4朵
、
香菇 2朵
、
鸡蛋 1个
、
味极鲜酱油 1勺
、
盐 少量
、
玉米淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2021-05-20

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