低脂-西蓝花玉米鸡肉丸
宝宝辅食变着花样做，加点盐调味就变成了大人减脂期优质食物啦
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材，我用的是鸡小胸，三片，玉米四分之一个，剔出玉米粒，西蓝花适量
-
步骤2/9
点击查看大图
将鸡胸肉、玉米粒、西蓝花放入料理机，搅打成泥
-
步骤3/9
点击查看大图
加入适量辅食油，如图片量
-
步骤4/9
点击查看大图
加入一勺淀粉 3克左右
-
步骤5/9
点击查看大图
朝一个方向搅打上劲，搅起来有点阻力的状态，太稀的话再加点淀粉
-
步骤6/9
点击查看大图
锅中烧水，将搅好的肉菜泥装入裱花袋，剪口大一点（也可以用手挤成丸子）
-
步骤7/9
点击查看大图
水开后挤入锅中
-
步骤8/9
点击查看大图
煮到全部漂浮就好啦
-
最后一步
点击查看大图
做一次吃不完的可以密封冷冻储存，下次吃的时候拿出煮或蒸三分钟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-20
西蓝花玉米鸡肉丸的其他做法
西蓝花玉米鸡肉丸的相关分类
西蓝花玉米鸡肉丸的相关推荐
-
鱼香肉丝(饭店配方)
131304人看过 -
南瓜银耳露
849002人看过 -
家常菜：鱼香肉丝
231601人看过 -
烤鸡肉色拉配番茄西蓝花（超级好操作）
37224人看过 -
西蓝花酱炒香菇鸡肉
6582人看过 -
年夜饭推荐之四喜福袋
4144591人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜（儿童家常版）家常菜快手菜鱼香肉丝
7198038人看过 -
山药肉末蒸蛋，软嫩鲜香，营养丰富。
116401人看过 -
土豆泥
5942083人看过 -
葱爆猪头肉
535269人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
12007016人看过 -
日式土豆泥沙拉
379619人看过
