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健康营养减脂餐‼️三色荞麦拌面

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陈一zsef

瑜伽练了一段时间了，老师介绍的低碳主食荞麦面，我自己又加了一点配菜和橄榄油 简单快手，低脂低卡，营养又健康，还特别好吃哦 这么好吃，你还不快试试！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
荞麦挂面 150克
、
鸡蛋 2个
、
黄瓜 半根
、
虾仁 8-9个
、
生抽 3勺
、
苹果醋 2勺
、
耗油 半勺
、
橄榄油 2勺
、
蒜 3瓣
、
清水 适量
、
熟白芝麻 适量
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士

荞麦面真的特别适合控糖和减脂期的宝宝们来代替主食吃，不用担心难吃，我敢保证你吃了一定会爱上的…… 很多宝宝减肥就怕吃主食，碳水是一定要吃的，不能不吃碳水，不然身体会生病的，现在很多主食是适合减脂期间吃的，所以不怕哦！ 大蒜我建议一定要加哦，入嘴口感不亏，哈哈哈……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-20

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