健康营养减脂餐‼️三色荞麦拌面
瑜伽练了一段时间了,老师介绍的低碳主食荞麦面,我自己又加了一点配菜和橄榄油 简单快手,低脂低卡,营养又健康,还特别好吃哦 这么好吃,你还不快试试!
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步骤1/13
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大虾用料酒+少许盐+黑胡椒腌制20分钟左右备用
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步骤2/13
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鸡蛋打散摊成蛋皮
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步骤3/13
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蛋皮卷起后切成丝
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步骤4/13
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大虾煎熟
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步骤5/13
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黄瓜切丝,和鸡蛋丝放盘子里备用
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步骤6/13
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调万能姜汁
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步骤7/13
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荞麦面水开后下入
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步骤8/13
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煮5分钟左右捞出过凉水
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步骤9/13
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把准备好的食材码入荞麦面上
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步骤10/13
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淋上万能姜汁即可
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步骤11/13
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真的超级好吃
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步骤12/13
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这么一份吃完超级满足
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最后一步
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完全没有负罪感,不要太爽呀!
荞麦面真的特别适合控糖和减脂期的宝宝们来代替主食吃,不用担心难吃,我敢保证你吃了一定会爱上的……
很多宝宝减肥就怕吃主食,碳水是一定要吃的,不能不吃碳水,不然身体会生病的,现在很多主食是适合减脂期间吃的,所以不怕哦!
大蒜我建议一定要加哦,入嘴口感不亏,哈哈哈……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-20
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