低卡减脂餐|鸡胸肉海苔卷 低脂饱腹不长胖
吃腻了水煮鸡胸肉,来试试鸡胸肉海苔卷吧蘸着酱料吃真的很nice,重要的是好吃不长肉,做法又简单零失败,低脂饱腹,特别适合上班族! 参与活动: #免费申领|太太乐527爱妻节邀你为爱下厨#
-
步骤1/12
点击查看大图
食材准备
-
步骤2/12
点击查看大图
鸡胸肉切小块绞肉机绞成泥、杏鲍菇切片,黑木耳切丝、胡萝卜切丁
-
步骤3/12
点击查看大图
用绞肉机搅碎
-
步骤4/12
点击查看大图
绞肉机碗中倒入提前绞好的鸡胸肉泥加1勺生抽
-
步骤5/12
点击查看大图
1勺料酒
-
步骤6/12
点击查看大图
1勺蚝油、
-
步骤7/12
点击查看大图
搅打成鸡胸肉泥
-
步骤8/12
点击查看大图
上劲即可
-
步骤9/12
点击查看大图
将海苔铺在保鲜膜上,把鸡胸肉泥铺平在海苔上
-
步骤10/12
点击查看大图
卷紧,卷成长条
-
步骤11/12
点击查看大图
平底锅中小火加热,放入鸡肉卷,煎的时候注意翻面,煎熟即可
-
最后一步
点击查看大图
准备好一碗蘸料,适量姜、蒜末、、小米辣、白芝麻、加生抽1勺、醋1勺、黑胡椒粉适量、温水适量吃的时候蘸上这个,真的太好吃啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-19
鸡胸肉海苔卷的其他做法
鸡胸肉海苔卷的相关分类
鸡胸肉海苔卷的相关推荐
-
西红柿炖牛腩
3381263人看过 -
肉末娃娃菜粉丝煲
211668人看过 -
#中小学生营养餐#鲜香味美的家常土豆烧鸡块
179458人看过 -
千里香馄饨
137339人看过 -
日式轻乳酪蛋糕(超详细)
21195763人看过 -
柠檬酸辣鸡爪:7步完成,夏天必备,清爽开胃!
429460人看过 -
罗宋汤
1058580人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩,牛肉软烂入味
2887156人看过 -
肉包子(多汁和发面秘技)
11998925人看过 -
黄金软糯南瓜饼-用平底锅煎出来的健康美味
771625人看过 -
红烧鱼头
921176人看过 -
鱼香肉丝,感觉可以开店了
4734119人看过