网红 | 海底椰雪梨菊花冻(无糖)
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夏天最适合冰冰凉凉,降火去燥。这款超级快手,大人小孩都喜欢。 海底椰:清润除燥,润肺 雪梨:润肺降火 菊花:平肝明目,清热 无花果:清热生津,健脾开胃 枸杞:润肺补肝明目
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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无花果和海底椰,泡一下,20分钟即可。然后枸杞和菊花都洗一下就可以了。雪梨两只,剥皮切块
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步骤2/5
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1700水,冷水下锅,然后把所有材料全部放进锅里煮。煮1.5小时即可。
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步骤3/5
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隔渣滤出汤汁,放凉。然后再倒出一小碗,放入白凉粉,搅拌均匀,再倒入锅中,再次煮沸,即可。
步骤4/5
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发布于 2021-05-18
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