玉米无花果鸡汤
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夏天来了,喜欢煲汤的广东人又开始煲各式各样的靓汤了,今天跟大家分享一下玉米无花果红枣枸杞鸡汤的做法。 无花果煲鸡汤不但味道鲜美,而且能为人体补充多种身体必需的氨基酸和矿物质,另外无花果煲鸡汤中含有丰富的蛋白质和脂肪,以及一些微量元素,人们平时食用以后可以快速恢复体力补充能量,能有效缓解疲劳。
营养分析
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11克
40克
172克
897
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备材料
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步骤2/4
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鸡腿砍块,用开水白灼一下去除血水
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步骤3/4
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所有材料一起放进汤锅里,煮1.5小时,最后再加入适量的盐即可
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最后一步
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成品,汤的味道很清甜,夏天喝很滋润
小贴士
第一次用无花果煲鸡汤,没想到味道那么清甜可口,简直太好喝了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-17
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