健康低卡——无糖无油 . 全麦谷物餐包
今儿这个方子比吐司和其他餐包要省时间,没有厨师机可以直接手揉,一次发酵,可以说的非常简单了! 无糖无油,百分之50全麦。
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
除了坚果果干,其他全部放入厨师机,低速搅拌成团;
-
步骤2/10
点击查看大图
转为高速揉出粗膜;手揉也可以,粗膜就行;
-
步骤3/10
点击查看大图
果干用水泡一下,去除多余的糖分;把面团擀平铺上坚果果干;
-
步骤4/10
点击查看大图
卷成团,醒发25——30分钟;
-
步骤5/10
点击查看大图
醒发好分割成12份滚圆;
-
步骤6/10
点击查看大图
表面喷水,揪住底部在燕麦南瓜籽上转一圈;
-
步骤7/10
点击查看大图
进行2发,烤箱放碗热水,发酵约40分钟;
-
步骤8/10
点击查看大图
烤箱180度预热,烘烤20分钟,出炉;
-
步骤9/10
点击查看大图
无糖无油,依旧松软好吃
-
最后一步
点击查看大图
有果干好满足啊
快来一起试试吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-17
健康低卡——无糖无油 . 全麦谷物餐包的其他做法
健康低卡——无糖无油 . 全麦谷物餐包的相关分类
健康低卡——无糖无油 . 全麦谷物餐包的相关推荐
-
芝麻薄脆饼干
69710人看过 -
零失败椰香燕麦饼干#我的烘焙不将就#
2052430人看过 -
发面千层饼
2241184人看过 -
蛋白酥脆饼干
161223人看过 -
炝拌紫甘蓝木耳
15593人看过 -
咖啡豆饼干
19903人看过 -
#硬核菜谱制作人#鱼香味的蒸茄子
205876人看过 -
中种胡萝卜吐司
97120人看过 -
【蛋清吐司】:用做面包的方式消耗大量蛋清
289747人看过 -
浓香咖啡饼干
253751人看过 -
#15分钟周末菜#不加一滴油的可可曲奇饼干也太香了
112425人看过 -
发面千层饼
280758人看过