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不油炸的,酒鬼花生

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少量的油,使用翻炒,小火焖蒸,不过分入味,减少钠含量的摄入,代糖不参与代谢,预烤的花生一样香脆,避开市售酒鬼花生过多的油盐糖
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.这里用了烤的花生碎,如果没有包装好的,请提前将花生烤香 2.没有红油可以不放,或者先用油把香料和粉料小火炸炒一下,油不用多 3.怕糊锅可以加少量清水在第五部盖盖焖的时候,让香料入味一些

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-05-16

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